正月十八。如果慢下来，日子还是挺漫长的。
昨天看到一篇文章，标题是：你活了多少年? 答案是0，物理学家揭示时间的终极幻觉。然后我想了一晚上，我在想如果时间真是幻觉，感觉人生每一刻的真实都是离散的。现在我又在想，时间的本质是什么?时间描述事物发生的前后过程，也就是因果。
关于这个问题
- bing的第一条答案是：人类对事物发展过程、因果关系以及先后顺序的一种抽象概括。
- 豆包的回答是：
100% 确定的核心结论
时间不是牛顿式的、独立于物质的绝对背景，它和空间不可分割，构成四维时空，其流逝速率由运动和引力决定；
时间是描述宇宙事件演化、锚定因果律的核心物理量，在所有已被实验验证的理论中，它是真实存在的，绝非幻觉；
我们感知到的时间单向流逝，核心源于热力学第二定律的熵增，宇宙从大爆炸的低熵初始状态开始，沿着熵增方向不可逆演化，这就是时间箭头的本质；
每个物体的固有时是绝对真实的，你的生命长度，就是你自身世界线的固有时积累，它永远不可能是 0。至今未解的终极谜题
在普朗克尺度的量子引力层面，时间到底是宇宙的基本自由度，还是从底层无时间实在中涌现的宏观属性？
宇宙大爆炸的初始状态，为什么是极低熵的？这是时间箭头的终极源头，目前尚无答案；
相对论的块状时空，和量子力学的不确定性、我们感知到的时间流逝，到底如何实现终极统一？
时间是否有起点和终点？大爆炸之前是否有时间？黑洞奇点处的时间是否真的会终结？主观体验时间的本质
我们感知到的「时间快慢」「当下的鲜活感」，本质是大脑的神经加工产物，和客观物理时间是两回事。
神经科学已经证实，我们的主观时间，是大脑的前额叶、基底节、小脑等多个神经网络，对感官信息、记忆、预期进行离散采样、整合加工、延迟拟合后的结果。我们感知到的「当下」，有固定的 80-300 毫秒的时间窗口，大脑会把这个窗口内的所有事件，打包成「同时发生的当下」；而开心时时间变快、痛苦时时间变慢，只是大脑对信息的加工密度不同，产生的主观错觉，完全不影响客观物理时间的流逝。
搜完之后，我重新思考我该怎么看待时间和当下，怎么度过我的固有时。从我的体验上来看，人生的每一刻好像都包含着三个方面，对过去的回忆，对当下的感受，对未来的规划。当我抛弃a和c时，我感到幸福。 当我抛弃ab时，我感到焦虑。当我抛弃bc时，我感到死了。当我抛弃a时，我感到好像缺了什么。当我抛弃b时，就没有我了。 当我抛弃c时，我感到我死得非常透彻。当我abc时，我感觉自己无法处理这么多信息，感到混乱。
豆包给的行动框架：
核心原则只有一句话：以 b（当下感受）为绝对核心，a（过去）为根基，c（未来）为方向，三者有主次、不越位、不抢位。
- 永远把 b 放在舞台中央：它是你唯一的主场
你不需要刻意抛弃 a 和 c 才能获得幸福，你只需要让 80% 的注意力，永远锚定在当下的感受里。
- 吃饭的时候，80% 的注意力在饭菜的香气、咀嚼的口感上，剩下 20% 可以分给「上次和爱人吃这个菜很开心」的回忆，或是「吃完要去散步」的小规划，而不是全程想着过去的遗憾、未来的焦虑；
- 工作的时候，80% 的注意力在手里正在做的事上，剩下 20% 可以分给过去的经验、未来的目标，而不是一边做一边担心「做不好怎么办」；
- 哪怕是发呆的时候，80% 的注意力在自己的呼吸、窗外的风、身边的声音上，而不是任由思绪飘到过去和未来里拉扯。
- 你不需要追求「完全清空 a 和 c」的极端状态，只需要让它们退到配角的位置，永远让当下的感受当主角。你会发现，幸福不是偶尔出现的特例，而是你随时可以回归的常态。
- 给 a 和 c 划定清晰的边界：给它们专属的时间，不让它们随时闯入当下
* 这是解决「abc 同时在就混乱」的核心方法：不要让过去和未来，随时闯入你的当下，抢走你的注意力。你只需要给它们固定的、专属的处理时间，用完就放下，回到当下。
想到这里，我又有点蒙蔽了。其实我是一个喜欢幻想的人。在幻想世界里，我能感知到很多东西。在现实可能不然。不过也无所谓了，幻想还是现实都有abc。要么b存在，要么abc同时存在。